PANADERIA Y CONFITERA
Para muchas personas, suprimir el pan de la alimentación es una de las mejores maneras de evitar o corregir el exceso de peso. Sin embargo, es un alimento saludable y necesario en nuestra dieta. El consumo de pan en las cantidades apropiadas para cada individuo, no implica ningún riesgo para mantener un peso corporal saludable. Conoce las siguientes razones para disfrutar del […]
1. Te da energía por su rico contenido de hidratos de carbono El pan pertenece al grupo de los CEREALES Y TUBERCULOS, ya que está elaborado con harina de trigo, que se caracteriza por contener gran cantidad de hidratos de carbono, los cuales sirven de combustible para el organismo. 2. Es una fuente de vitaminas […]
El pan es uno de los alimentos con un importante nivel de nutrientes necesarios para el ser humano. Sin embargo existen falsas creencias de que los hidratos de carbono presentes en alimentos como pan, pasta, arroz o legumbres, engordan y son poco nutritivos. Esta concepción ha influido un poco en el consumo distando mucho de […]
El pan blanco es un tipo de pan que contiene 8,47 gramos de proteínas, 51,50 gramos de carbohidratos, 1,60 gramos de grasa y 51,50 gramos de azúcar por cada 100 gramos, aportando 261 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B9, B3, K y B7. Esta página recopila información sobre […]